Мама и бебе

Съвети за кърменето

Тази статия може да Ви помогне да си отговорите на следните въпроси:

Какви са предимствата на кърменето?

Кои са най-добрите хранителни добавки за кърмене?

Какво съдържа майчината кърма?

За тези жени, които могат да кърмят и изберат да го правят, кърменето на бебето може да бъде изключително полезно. В началото обаче не очаквайте твърде много от себе си или новороденото си. Кърменето е умение, което ще усвоявате и усъвършенствате едновременно. Може дори да се нуждаете от уроци по кърмене от експерт, който да Ви помогне в това начинание.

Научете повече за:

Ползите от кърменето

Кърмата не само е най-добрият източник на хранене за Вашето бебе, но кърменето има физически и емоционални ползи и за двама Ви.

На практика майчиното мляко съдържа перфектната комбинация от хранителни вещества за растежа на Вашето бебе и помага за защита срещу инфекции и алергии. През първите няколко месеца от живота си, бебето Ви може да бъде изцяло само на кърма.

Взаимовръзката чрез кърменето е друго нещо, на което много жени започват да се наслаждават и след като започнете да кърмите, това може да бъдат едни от най-спокойните моменти на деня.

Нещо друго? Кърменето освобождава хормон, който насърчава матката да се свие обратно до предишните си размери. Ще откриете и че при кърменето изгаряте калории, което може да Ви помогне да влезете отново в любимите си дънки.

Какво става, ако кърменето е изключително трудно?

Подобно на карането на колело, ние не сме родени, знаейки как да правим това, и много нови майки се нуждаят от помощ за кърменето. Не се страхувайте да помолите Вашата акушерка, медицинска сестра или личен лекар за съдействие.

Какво съдържа майчината кърма?

Човешката кърма обикновено се състои от 87% вода, 4% мазнини, 1% протеин и 7% лактоза.

Кърмата също се адаптира към променящите се нужди на Вашето дете, докато то расте. Например през първите няколко дни след раждането ще произведете така наречената коластра, която е вискозна течност с жълтеникав цвят. Ползите от коластрата включват предпазване на бебето от инфекция и подпомагане изграждането на имунната му система. След няколко дни кърмата ще „потече“ и ще изглежда много повече като млякото, което сте свикнали да виждате.